◎抓舉zhuājǔ
[snatch] 舉重項目之一，雙手一下從地上抓起杠鈴，中間不作任何停歇地舉過頭，并伸直雙臂
⒈ 體育競賽舉重項目之一。運動員須以連續動作用兩手抓提杠鈴，利用下蹲或箭步的慣性使手臂伸直支撐杠鈴。參見“挺舉”、“推舉”。
一種舉重方式。將杠鈴拉離地面，然后舉到頭上，至兩臂完全伸直為止。此時身體必須直伸，并一氣呵成，中間不能有所停頓。
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